喝什么茶刮油效果好

茶和乌龙茶都有较好的刮油效果。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制脂肪吸收，同时也有助于降低胆固醇和血压。不过，茶叶不能代替正常的饮食和运(yùn)动(dòng)，只有合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才是减肥的根本。