喝什么茶刮油效果好

茶和普洱茶都有一定的刮油效果。绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速脂肪代谢，普洱茶中的茶多酚和茶黄素可以促进脂肪分解和消耗。但需要注意的是，单纯靠喝茶刮油效果并不明显，还需要结合适量的运(yùn)动(dòng)和健康的饮食习惯。