喝什么茶去湿气

以喝一些具有清热解毒、祛湿化痰效果的茶，如荷叶茶、菊花茶、绿茶、玫瑰花茶、金银花茶等。同时，也要注意饮食调理，少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，有助于减少湿气困扰。