芦荟茶、菊花茶、大麦茶、薄荷茶、柠檬茶等有助于促进排便的茶。这些茶叶中的(de)成(chéng)分(fèn)有助于刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘。同时，多喝水也是促进排便的重要方法。
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