喝什么茶可以减肥

茶、乌龙茶、普洱茶和花草茶都被认为有助于减肥。绿茶和乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚，可促进新陈代谢和脂肪燃烧。普洱茶可以帮助消化和降低胆固醇，而花草茶则可以减轻压力和焦虑，促进睡眠，从而减少情绪性进食。但是，仅仅依靠喝茶减肥并不可行，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。