喝什么茶可以减肥

茶、乌龙茶、普洱茶、花草茶等都有一定减肥效果。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、多酚等成分，可以促进脂肪代谢；乌龙茶含有多种茶多酚，可抑制脂肪吸收；普洱茶可以帮助消化和分解油脂；花草茶则可以增加饱腹感，减少进食量。但是，仅仅依靠喝茶减肥是不够的，还需要注意饮食结构和加强运(yùn)动(dòng)。