茶、乌龙茶、普洱茶都有一定的减肥效果。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，增强脂肪分解；乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速脂肪氧化分解；普洱茶可以降脂减肥，有利于调节血脂和血糖。但是，喝茶减肥仅仅是辅助作用，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥效果。
喝什么茶可以减肥
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茶、乌龙茶、普洱茶都有一定的减肥效果。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，增强脂肪分解；乌龙茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速脂肪氧化分解；普洱茶可以降脂减肥，有利于调节血脂和血糖。但是，喝茶减肥仅仅是辅助作用，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥效果。
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