喝什么茶可以去湿气

以喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。此外，还可以适当食用一些去湿食物，如山药、薏米、红豆、花生等。同时也要注意避免食用过多油腻、辛辣、生冷、刺(cì)激(jī)性食物，以及少吃夜宵，保持作息规律，有助于去除体内湿气。