喝什么茶可以补血补气又滋阴

以选择乌龙茶和铁观音茶。这两种茶叶含有丰富的铁元素和多种维生素，能够促进血液循环、增加血红蛋白含量，同时也能够滋阴补气。另外，可以加入一些补气滋阴的药材，如枸杞、当归、黄芪等，来增强茶的功效。