喝什么茶叶不上火

般来说，绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶等轻度发酵的茶叶比较适合不上火。此外，菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶等花草茶也有清热解毒的作用，可以帮助降火。但是具体还要根据个人(rén)体(tǐ)质和饮食习惯来选择适合自己的茶叶。