喝什么茶叶好

要看个人口味和需求。一般来说，绿茶具有清热解毒、去除口臭、降血压等功效；红茶则可以提神醒脑、增强免疫力；花茶可以美容养颜、消除疲劳；普洱茶则有助于降脂减肥、降血糖等。如果想要放松身心，可以选择一些具有舒缓作用的茶叶，如柠檬草茶、迷迭香茶等。总之，选择茶叶要根据自己的需求和口味进行选择。