喝什么茶叶对肝好

叶中的绿茶和乌龙茶对肝脏有保护作用。绿茶中的茶多酚和儿茶素可以消除自(zì)由(yóu)基，减少肝脏氧化损伤，对肝脏有保护作用；乌龙茶中的茶多酚和黄酮类物质可以促进肝脏解毒代谢，有助于降低肝脏负担。但是，不同的人(rén)体(tǐ)质和健康状况不同，应根据个人情况选择适合自己的茶叶饮用。同时，过量饮用茶叶也可能对肝脏造成负担，应适量饮用。