喝什么茶叶对身体好

很多茶叶对身体都有好处，以下列举几种常见的：
1. 绿茶：含有丰富的抗氧化剂，有助于预防癌症、心血管疾病和糖尿病等疾病。
2. 黑茶：可以促进消化，有助于减肥和降低胆固醇。
3. 白茶：含有天然的抗菌成分，有助于提高免疫力。
4. 乌龙茶：具有降血压、降血糖、减肥等作用。
5. 茉莉花茶：能够缓解压力、促进睡眠、提高免疫力。
总的来说，不同种类的茶叶都有各自的功效，选择适合自己的茶叶饮用可以帮助保持身体健康。