很多茶叶都对身体有好处，以下是几种常见的：
1. 绿茶：富含抗氧化物质，可以降低心脏(zāng)病(bìng)和癌症的风险。
2. 黑茶：含有多种有益物质，可以降低血脂和血糖，有助于预防心脑血管疾病。
3. 白茶：含有丰富的茶多酚和氨基酸，可以提高免疫力、降低血压和血糖。
4. 乌龙茶：含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢、降低血脂和预防口腔疾病。
5. 花草茶：例如菊花、玫瑰等，富含维生素和矿物质，可以舒缓神经、缓解压力和改善睡眠。
当然，不同的人(rén)体(tǐ)质不同，对茶叶的适应程度也会有所不同，所以在选择茶叶时，最好根据自己的身体状况和口味来选择。