喝什么茶叶提神效果好

茶、红茶和乌龙茶都有提神的效果，其中绿茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，能够促进身体的新陈代谢和提高精神状态。红茶和乌龙茶也含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可以起到提神的作用。此外，罗汉果、枸杞子等中药茶也有一定的提神效果。