喝什么茶叶最好

取决于个人口味和需求。一般来说，绿茶和白茶都被认为是健康的选择，因为它们含有丰富的抗氧化物质和营养成分。但如果你喜欢口感更浓郁的茶，可以选择红茶或黑茶。另外，不同的茶叶还有不同的功效，比如某些茶叶可以帮助消化、缓解焦虑等。建议你可以根据自己的口感和需求选择适合自己的茶叶。