喝什么茶叶解渴效果最好

茶和白茶都含有较高的茶多酚和儿茶素成分，具有清凉解渴的作用。此外，菊花茶、薄荷茶、柠檬草茶等也有相似的解渴效果。但要注意，喝茶解渴不能过量，以免影响身体健康。