喝什么茶增强记忆力最好

茶、铁观音、普洱茶和龙井茶都被认为能够提高记忆力和注意力。其中，绿茶和铁观音含有丰富的茶多酚，能够增强大脑活力和抗氧化能力；普洱茶和龙井茶则富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进神经系统的兴奋和记忆力的提高。不过，需要注意的是，过量饮用茶叶可能会对身体产生负面影响，建议适量饮用。