喝什么茶好护肝

茶和菊花茶都有护肝的功效。绿茶中的茶多酚和儿茶素可以减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生；而菊花茶中的芦丁和黄酮类化合物则可以减轻肝脏炎症和肝损伤。建议每天饮用一杯绿茶或菊花茶，对肝脏健康有益。