喝什么茶好

取决于你的个人口味和需求。一般来说，绿茶和白茶有助于保健和放松，红茶和乌龙茶有助于提神和醒脑，花草茶和水果茶则具有特殊的香气和口感。建议选择优质的茶叶，避免过量饮用和添加过多的糖和奶制品。