喝什么茶好

取决于你的喜好和需求。一般来说，绿茶和白茶有助于降低血压和胆固醇，黑茶和普洱茶有助于消化和降低脂肪摄入，红茶和乌龙茶提供了一定的兴奋作用。如果你想放松，可以尝试一些花草茶，如薰衣草茶或洋甘菊茶。总之，选择适合自己口味和身体需求的茶，就能享受到茶的美好。