喝什么茶好

同的茶有不同的功效和口味，根据个人需求和喜好选择茶品会更好。以下是一些常见的茶品及其功效：
1. 绿茶：有助于降低血压、减少脂肪堆积、抗氧化等。
2. 黑茶：有助于消化、降低血脂、排毒等。
3. 白茶：有助于抗氧化、美容养颜、降低血压等。
4. 红茶：有助于提神醒脑、增强免疫力、降低胆固醇等。
5. 花草茶：有助于舒缓神经、改善睡眠、缓解压力等。
总之，选择茶品要根据自己的身体状况和需求进行选择，同时也要注意品质和口感。