喝什么茶好

取决于你的口味和健康需求。一般来说，绿茶、红茶、花草茶和水果茶都是不错的选择。绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以促进新陈代谢和减肥；红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有提神醒脑的作用；花草茶和水果茶则可以帮助你放松身心，增强免疫力。建议选择无添加的天然茶叶，少加糖或者不加糖，以充分发挥茶叶的营养价值。