喝什么茶好

取决于你的个人口味和需求。一般来说，绿茶和白茶含有丰富的抗氧化剂，有助于减少身体的自(zì)由(yóu)基损伤；红茶和黑茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑；花草茶和果茶则具有舒缓和放松的作用。因此，你可以根据自己的喜好选择适合自己的茶。