喝什么茶好

什么茶好，这要根据个人口味和需求来选择。以下是几种常见的茶类及其功效：
1. 绿茶：清热解毒，降低血脂，抗氧化，提神醒脑。
2. 黑茶：降血脂，降血压，抗菌抗病毒，促进消化。
3. 红茶：提神醒脑，促进血液循环，缓解焦虑。
4. 白茶：抗氧化，美容养颜，增强免疫力。
5. 乌龙茶：减肥瘦身，降低血压，促进消化，美容养颜。
当然，茶的品质和口感也是选择茶的重要因素。建议选择正规厂家生产的优质茶叶，品尝时可以根据自己的口感喜好选择。