含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，比如绿茶、红茶、乌龙茶等，容易导致失眠睡不着。建议晚上选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，比如花草茶、菊花茶、枸杞茶等。同时，晚上喝茶的量也要适量，不要过量饮用。
已发布
分类
来自
admin
标签：