喝什么茶容易拉肚子排便

般来说，含有泻效成分的茶会有助于促进肠道蠕动，从而帮助排便。比如芦荟茶、番泻叶茶、大黄茶等都具有泻效。但是，这些茶的泻效较强，需要谨慎饮用，以免过量导致腹泻等不适症状。如果需要帮助排便，建议选择温和的茶饮，如绿茶、菊花茶、枸杞茶等。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯也是促进排便的重要因素。