喝什么茶对人身体有好处

绿茶、红茶、花草茶、普洱茶等对人身体有好处。绿茶富含抗氧化剂和茶多酚，有助于降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险，还可以帮助减轻焦虑和压力。红茶含有茶氨酸，可以增强思维能力和注意力。花草茶可以缓解压力和焦虑，有助于促进睡眠和减轻头痛。普洱茶可以降低胆固醇和血压，还可以促进消化和减轻腹泻。