茶、红茶和黑茶都有助于心脑血管健康。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。红茶和黑茶中的茶氨酸和儿茶素可以降低血压和胆固醇，有助于预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。同时，少量饮用乌龙茶和白茶也有益于心脏健康。但需要注意的是，加糖或牛奶等其他配料会降低茶的健康效果。
喝什么茶对心脏好有助心脑血管健康
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茶、红茶和黑茶都有助于心脑血管健康。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。红茶和黑茶中的茶氨酸和儿茶素可以降低血压和胆固醇，有助于预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。同时，少量饮用乌龙茶和白茶也有益于心脏健康。但需要注意的是，加糖或牛奶等其他配料会降低茶的健康效果。
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