喝什么茶对心脏好

茶、红茶和乌龙茶都被认为对心脏有益。绿茶富含抗氧化物质，可以降低血脂和血压，预防动脉硬化和心血管疾病。红茶和乌龙茶则含有茶多酚和儿茶素等成分，有助于降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险。但需要注意的是，过量饮茶也会对心脏造成负担，建议每天饮茶量不超过3-4杯。