喝什么茶对心血管有好处

茶、红茶和花草茶都有助于心血管健康。绿茶富含抗氧化剂，能够降低血压和胆固醇，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险；红茶含有多酚类物质，可以保护心脏和血管；花草茶则有镇静、放松的作用，可以降低压力和焦虑，有益于心血管健康。不过，需要注意的是，茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会对身体产生负面影响，建议适量饮用。