喝什么茶对心血管病有好处

茶和红茶都有助于心血管健康。绿茶含有丰富的抗氧化剂和多酚类物质，具有抗炎、降血压、降胆固醇等作用。而红茶则含有茶多酚和儿茶素等成分，可以预防动脉粥样硬化和心血管疾病。建议每天饮用1-3杯绿茶或红茶，但要注意不要过度饮用，以免对健康产生负面影响。