喝什么茶对戒烟有帮助

究表明，喝一些有助于缓解焦虑和压力的茶可能有助于戒烟。其中包括绿茶、薄荷茶、马鞭草茶和金银花茶等。这些茶都具有镇静和放松的作用，可以帮助减轻戒烟过程中的不适感。此外，喝茶时可以让你的口腔和手部保持忙碌，减少吸烟的冲动。