喝什么茶对眼睛好

绿茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等都有益于眼睛健康。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以减轻眼部疲劳和预防眼病；菊花茶可以清热明目、消除眼部疲劳和红肿；枸杞茶含有丰富的维生素A、B1、B2、C、钙、铁等营养成分，能够促进视觉神经的发育和保护眼睛；玫瑰花茶则含有丰富的维生素C和花青素，能够促进眼睛的血液循环和防止眼部疲劳。