喝什么茶对眼睛有好处

绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等都有助于保护眼睛和改善视力。绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以抗氧化、防止眼部老化；菊花茶可以清热解毒、消肿止痛，对眼睛疲劳和干涩有缓解作用；玫瑰花茶具有滋阴润燥、美容养颜的功效，有助于改善眼部皮肤质量；桑叶茶中含有丰富的维生素A和C，可以促进视网膜细胞的生长和修复，有助于预防近视等眼部问题。