喝什么茶对眼睛有好处呢

茶和菊花茶都有助于保护眼睛健康。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以预防眼睛老化和减少眼睛疲劳。菊花茶则能够舒缓眼睛疲劳，减轻眼部肿胀和炎症。同时，还可以多吃一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、南瓜等，有益于眼睛健康。