喝什么茶对眼睛视力好

茶和菊花茶都有助于保护眼睛和提高视力。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，保护眼睛。菊花茶中含有丰富的维生素A、B2、C和胡萝卜素等营养成分，可以缓解眼睛疲劳和眼压。同时，白茶、乌龙茶、普洱茶等茶也有一定的保护眼睛的作用。