喝什么茶对肝好

茶和菊花茶都有助于保护肝脏，特别是绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以减轻肝脏的负担。此外，茶多酚也有助于降低肝脏炎症和纤维化的程度。建议适量饮用绿茶和菊花茶，每天不要超过3杯。