喝什么茶对身体好处多

茶、红茶、白茶、乌龙茶等都有不同的好处。绿茶可以帮助提高免疫力、降低胆固醇、促进新陈代谢；红茶可以改善心情、提高注意力、促进消化；白茶可以帮助清热解毒、保护心脏、抗氧化；乌龙茶可以帮助消脂减肥、调节血糖、降低血压。不同茶叶的功效不同，可以根据自己的需要选择合适的茶饮。