喝什么茶对身体好处最多

茶。绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，具有抗氧化、抗癌、降血压、降血糖、降血脂、促进消化等多种保健作用。同时，绿茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，有提神醒脑、减肥瘦身等效果。因此，长期饮用绿茶对身体健康有很多益处。