喝什么茶对身体好

茶、红茶、花草茶、白茶、乌龙茶等都有益于身体健康。绿茶可以提高身体免疫力、减少心血管疾病的发生；红茶可以缓解压力、促进消化；花草茶可以镇静、帮助睡眠；白茶可以抗氧化、防止肥胖；乌龙茶可以帮助消化、降低胆固醇等。不同的茶有不同的功效，可以根据自己的需要选择适合自己的茶。