喝什么茶对身体好

茶、红茶、白茶、乌龙茶等都对身体有好处。绿茶富含抗氧化剂，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病；红茶含有茶多酚，能提高免疫力和抗氧化能力；白茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，有助于降低血压、血脂等；乌龙茶含有多种有益物质，能促进新陈代谢，帮助消化和减肥。当然，具体选择哪种茶还要根据个人的身体情况和口味来定。