喝什么茶对身体有好处

绿茶、红茶、花草茶等都对身体有好处。绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于预防癌症、心血管疾病等疾病。红茶含有茶氨酸和儿茶素等成分，有助于提神醒脑、降低血压、降低血脂等。花草茶则有镇静安神、舒缓肠胃等功效。不同种类的茶对身体的好处也有所不同，可以根据自己的需求选择适合自己的茶品。