喝什么茶护肝效果最好

茶和乌龙茶都有良好的护肝作用。绿茶中的茶多酚和儿茶素可以减轻肝脏损伤和炎症，同时还能促进肝细胞再生。乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也有抗氧化和保护肝脏的作用。此外，菊花茶、薄荷茶和玫瑰花茶也有一定的护肝效果。