很多种茶可以帮助排毒，比较常见的有绿茶、红茶、花草茶等。其中绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自(zì)由(yóu)基，促进新陈代谢；红茶含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有提神醒脑、促进消化等作用；花草茶则包括菊花、玫瑰、薰衣草等，具有镇静、舒缓、消炎等作用。不过，排毒并不是只靠喝茶就能完成的，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。
很多种茶可以帮助排毒，比较常见的有绿茶、红茶、花草茶等。其中绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内自(zì)由(yóu)基，促进新陈代谢；红茶含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有提神醒脑、促进消化等作用；花草茶则包括菊花、玫瑰、薰衣草等，具有镇静、舒缓、消炎等作用。不过，排毒并不是只靠喝茶就能完成的，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。