喝什么茶提神

茶、红茶和花茶都有提神的作用，具体可以根据个人口味和喜好选择。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高警觉性和注意力，红茶中的茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也有提神作用，花茶则可以缓解疲劳和焦虑。另外，柠檬片、薄荷叶等加入茶中也可以增加提神效果。