喝什么茶明目效果最好

茶和菊花茶都有明目的效果，可以选择饮用。此外，一些具有清热明目功效的中草药，如枸杞、菊花、石菖蒲等也可以泡茶饮用。不过，如果有眼部疾病或者视力问题，建议及时就医。