喝什么茶最好

什么茶最好，这要根据个人的需求和口味来定。如果想要放松身心、调节情绪，可以选择绿茶、乌龙茶、花茶等清淡的茶类；如果想要提高免疫力、预防感冒，可以选择花果茶、红茶、黑茶等富含维生素和抗氧化物质的茶类；如果想要降低血脂、降低血压，可以选择普洱茶、黑茶等发酵茶类。总之，选择适合自己口味和身体状况的茶，才是最好的选择。