喝什么茶最好

取决于您的偏好和需求。一般来说，绿茶和白茶含有较多的抗氧化剂，有助于保持身体健康。黑茶和红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑。花草茶和果茶则具有舒缓和放松的作用。因此，您可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶。