喝什么茶最好

个人的口味和健康需求不同，所以最好的茶因人而异。一般来说，绿茶和红茶都有很多健康益处，但如果你想放松身心，可以选择花草茶或香草茶。如果你有特定的健康问题，最好咨询医生或专业茶叶师的建议。